<< March 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

コッコアポA再開します。

皆様、こんばんは。

ずっとご無沙汰で申し訳ありませんm(__)m

前回のダイエット日記ではコッコアポAを飲むのを再開しようか?と書いた訳ですが、お医者様の許可も出て再開出来ることに〜

実は5月の「検診」時にはお医者様の許可は出てたんですが〜〜
お医者様からOKは出たのですが〜〜やっぱり次回6月の検査の数値が気になってすぐには飲む気になりませんでした。
6月も検査の数値が悪かったらアレルギーの治療が出来ませんのでそれが気になったんですよね。

私の場合、虚弱体質と言いますか病気じゃ無いんだけど肝臓とか腎臓とか弱くてアルコールや薬、毒素を分解する酵素とか機能とかが足りないらしいです。
なのでストレートネックで貰っている鎮痛薬も極力飲まないように!と釘を刺されているのですが〜〜

「コッコアポAを飲みたいんですけどまずいでしょうかね?」とお伺いすると
「中性脂肪高いしね。飲んでも良いよ。」ですって。

殆ど「即答」でしたけど。
中性脂肪がすんごく数値が高いのは知ってましたが〜〜
「米食べるな。脂肪取るな。」とも言われてますから〜〜
内臓脂肪減らすコッコアポはOKだったんでしょうね〜〜多分。

詳しくは分かりませんが中性脂肪高いと肝臓にも良くないんでしょうね。
なので内臓脂肪を減らせるコッコアポはOKが出たのかな?

でもここは自分勝手なオバサンである私はやっぱ止めとこう。って飲まなかったんですよ。コッコアポ。

が!もさもさしてるうちに体重が48キロに〜〜〜( ̄▽ ̄;)!!ガーン
体脂肪は30%越えました〜〜〜orz

なのでこの日記にもなかなか来れなかった訳で御座います。。。

でこの2週間、毎日キチンとじゃ無いけど気が付いたら飲むようにしました。

でさっき計測してみましたら体重47.6 体脂肪29%に。
すこ〜〜しだけですけど何とか減りつつあるみたい?

まだまだ分かりませんけどね。

だって・・・一昨日スーパーでパンが2割引で別に2割引じゃなくても良いんですけど。
2割引の時は「パンの種類」がすごく増えるんですよ〜〜
それであのパンもこのパンも!って大量に買っちゃったんです〜〜〜

で一昨日(火曜日)から菓子パン漬けで御座います・・・
一昨日の夕食前と寝しなと昨日の朝と昼、ずっと菓子パン三昧♪
で昨夜は「甘いもの続きだ〜〜口直しに夕食はラーメン、餃子だ〜〜」とラーメン屋さんに・・・・

あ〜〜ジャンクフードribiaと義兄に渾名された23才の頃から20年以上私の食生活は変わっておりません・・・
反省・・・・シナイケドネ!o(〃^▽^〃)oあははっ♪






2008.07.10 Thursday 01:36 | comments(2) | trackbacks(0) | 

ディズニー・シー行ってきました♪

ディズニー・シー行ってきました♪

チビ子の学校が振り替えで7日月曜日がお休みになったので急遽友人親子とディズニー・シーに行ってきました♪

もう「がら空き」でしたよ〜〜

ディズニーフリークの友人「とってもさん」の情報で8日から新イベントが始まるので7日は空いてるかも?と言われてましたが〜〜

ここまで空いてるとは〜〜〜(=●^0^●=)v


チビ子と私と友人親子の4人で行ってきた訳ですが友人のお子さんはディズニーは初めてとのことで〜〜
案内役としては「何とか効率よく廻って堪能して貰わなくちゃ〜〜」と最初にファストパス、ゲットして〜〜とか攻略法を考えて居たのですがもう「そんなの関係ねぇ〜〜」←(古いギャグでスミマセン)てな感じでした。


まずは園内に入って右回りに〜〜
なんとかジ・アースのファストパスを〜〜と一目さんに行くと・・・・・

え?待ち時間15分?

んじゃファストパス貰わないでこのまま並びましょう〜〜と。

え?海底2万マイル、待ち時間5分〜〜〜???

じゃさっさと乗りましょ〜〜〜

アリエルと写真撮影35分〜〜これは友人もパスしても良いとのことでサクッとパスしてカルーセルへGO〜!
これも並んですぐ乗れました。

降りてアラジンのショーへ行くとタイミング良くプレショーが始まるところでした。

なんだか超効率が良いな〜〜シーも開園以来10回以上は来てるけどこんなの初めて!!!

でシンドバッドもすぐ乗れて次は「たばこエリア〜〜」

んで私が煙草休憩してる間に「360度回転」するレイジング・スピリッツのとこに友人にお願いして子供と行って貰いました。

あれは140センチ以上ないと乗れないんですけどね。
「規定の身長になったら一回に限り少ない時間で乗せてくれる」未来の参加証明書を貰いに行ったのですよw

チビ子はやっと120センチ越えたばかりなのでいつ乗れるか分かりませんけど。通常は80分待ちなんてザラですから〜〜貰っておけばいつかは嬉しい♪訳ですね〜〜

因みにこの「未来の参加証明書」ヤフオクで1枚2000円で売ってました!!!
ビックリしましたよ〜〜
もちろん我が家は売らないですよ〜〜勿体なくて〜〜o(〃^▽^〃)oあははっ♪

で次が「インディ・ジョーンズ」これもすぐに乗れました〜〜

シーに着いたのは10時半すぎだったのですがこの時点で2時ちょっと前くらいでした。

そろそろ何か食べようか?となって取りあえず「ポートディスカバリー」の方へ行ってみよう。となった訳ですが行く途中左目の隅に何か案内をしているキャストが・・・

「ミスティック・リズム」の始まる案内でした。
東京ディズニーはいつも混んでいるので乗り物主体の我が家ではショー系は殆どパスで一度も観たことがありませんでした。
ちょうど始まる何分か前だったので観ていくことに。

ショーが終わってから「ポートディスカバリー」エリアに入るとストームライダーには長蛇の列が〜〜

この日一番混んで居たのではないかしら〜〜50分待ちくらいだったかな?

この日はどこも空いてたせいかインディでもアラジンのショーでもファストパスの発券機がクローズしてましたがストームライダーは発券機がオープンしてましたのですかさずファストパスゲットしました。

ファストパスをゲットしてようやく「お食事」となっって「ホライズンベイ・レストラン」に。

これが待ち時間ゼロでした〜〜初めてだわこんなの〜〜
いつも混んでるので入れなかったのに〜〜

その代わり「キャラクター」のお出ましは無かったです。

因みに「ビーフシチュー」を頂きましたが美味しかったですヨ♪

お食事後にはファストパス指定の時刻になっていたのですぐにストームライダーにも乗ることが出来ました。
その頃にはファストパス発券機もクローズしてましたので本当にタイミングが良かったです〜〜〜

次には待ち時間3分ほどでアクアトピアに乗れました。
その後子供達が「タワー・オブ・テラー」に乗りたいと言うので「エレクトリック・レールウェイ」に乗って行きました。

がしかし〜〜あの高さを見て「やっぱ乗らない〜〜」と。
でもやっぱり乗る〜〜と友人の子は言い出したのですがチビ子は乗らない〜〜と。私も乗りたくなかったので「じゃ外で待ってるね〜〜」と言ってるとタイミング良くキャラクターがぞろぞろ出てきました。

普段はキャラクターと写真を撮るのをイヤがるチビ子でしたが今回は大人しく一緒に写真を撮りましたw
いつもすごい人だかりなのでその人達と競争して写真に収まるのが厭みたいでしたが今回はとても空いてたので「気兼ね無く?」記念撮影が出来ました♪

友人親子も無事タワー〜をクリアして次はマーメイドラグーンですw

こちらもタイミング良くスクーターもトビウオのコースターもクリアしてアンダー・ザ・シーも上演時間ちょっと前で待ち時間少なく&良いお席で堪能できました♪

乗り物も全部乗ってプレイグランドでも少し遊んでショップも覗いて来ました。

この時点で6時過ぎだったかな?

そろそろお土産買ってお食事して帰ろう〜〜
「こんなに空いてるのは私も初めて。もしか次に来たときは待ち時間が違うから子供が文句言うかもね〜〜」なんて話しながらメインゲートに向かいました。
帰りがけついでに「海底2万マイル」にもう一度乗ってきたのは言うまでもありません(笑

お土産を買って「お昼が遅かったからお腹空いてないけど家に帰ってご飯子供に食べさせるのは面倒だから食べていこう」とメインゲート近くのレストランに。

ここは少し混んでいて20分くらい掛かったかな?
そしてブラヴィッシーモは見ないで帰るつもりだったのですがお食事を済ませて外に出ると8時20分前でショーは8時5分からだから20分くらいなら待ってて見ていこうとなりました。


その20分の間に荷物を車に置いて身軽になりトイレ休憩も済ませ結構良い場所でショーを見ることが出来ましたw


お天気は明け方ザーザー降りで目が覚めた程でしたがシーに着いた頃は小雨で傘を差すほどもないとビニールカッパだけバックパックに詰めて行きましたが結局使いませんでした。
曇って居たのでカンカン照りに晒されることもなく結構快適でした。

そして「四十肩」の方も出かけてくるときはまだ痛くてハンドル廻すときは「イテテ」だったのですが何故か帰る頃には治ってました〜〜

少しは痛みが残ってましたけどね。
なんででしょうか?よく歩いて「大腿筋」を動かしたから良かったのかな?


まぁ何はともあれ無事に行って帰って来れて珍しくがら空きで存分にシーを堪能できて本当に良かったです♪

やっぱり夏休み前の平日、イベント前&お天気が悪かった。って言うのが相乗効果で良かったんでしょうね〜(=●^0^●=)v

また行きたいで〜〜す♪


2008.07.07 Monday 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) | 

四十肩?

か・・・肩が痛いデス!!!

このところ暇があると寝転がって本ばっかり読んでるせいか?

横向きに寝ころんで本を読むのが癖なので肩に負担が?
今回は「肩こり」じゃ無いんですよね〜〜

右肩の「前面の関節?」鎖骨と繋がってる関節がズキズキ痛い〜〜
腕も痺れる感じ〜〜

んで、肩を上に上げようとすると痛さ倍増なんですよ〜〜

これってやっぱ「四十肩」でしょうか〜〜

ストレート・ネックで貰ってる鎮痛剤ボルタレン・ゲル塗ってみたんですが全然痛みが引きません〜〜〜

やっぱり「とんぷく薬」の出番でしょうか・・・
頭痛用にロキソニンは病院から貰ってあるので他の痛みにも効くんですが〜〜。。
なんでも私は「アルコールや薬剤を分解する肝臓の酵素?だかなんだかが少ない」らしく「出来たら飲まないように」って処方されたんですよ〜〜〜

まぁね、たまに飲むくらいは全然平気とか思うんですが。
しかし・・・実はこのところアレルギーの治療で毎日薬を飲んでいてそれが肝臓&腎臓に結構な負担をかけるそうな。
アレルギーを優先して治したいのでなるべく肝臓、腎臓には負担掛けたくないのですが・・・

しかし・・・痛い・・・
まぁキーボード打てるんだからまだ我慢できる範疇とも思うんですが〜〜
この態勢くらいならそんなに痛くないんですよ・・・何故か・・・

でも肩関節を動かすと結構な痛みが・・・
それにもう寝たいんですが寝るときは横向きにならないと寝入れ無い〜〜

でもなぁ〜〜何日か前に頭痛で飲んだら暫く膀胱炎みたいな症状出たしな〜〜(我ながらウダウダちゃんダワ。コリャ)
「副作用か?」と心配になったけど行く時間が無くて病院に行かなかった・・・そのうち治っちゃったので。やっぱやばい?


もうやっぱ飲んじゃいますヨ!仕方ないもんね。
願わくば全部副作用じゃありませんように!!
がんばれ!My肝臓!



2008.07.06 Sunday 03:20 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ダイエット再開しようかな・・・

47.8
30.6

おはようございます・・・

皆様、↑の数字が何かお分かりでしょうか・・・

そうです。現在のたった今計ったばかりの体重&体脂肪でございます。

( ̄▽ ̄;)!!ガーン

そうです。昨日ミニ日記からブログへ日記を転載したのですが・・・

今朝ちゃんと転載出来てるか確認がてら読み返したんですよね・・・

で最後の日記が去年の11月5日。数字は
46.0
29.2
でございました。

薄々は感付いておりました。体重が増えているのを・・・
(ちょっと暗い気分です〜〜)

そうです。去年の最後の日記の頃から殆どコッコアポAを飲まなくなったんですよね。
体重もめったに量らなくなりました。

飲まなくなったのは何故かというともちろん「痩せたからもういっか?」と思ったからですが漢方薬の飲み方というか「服用期間」が良く分からなかったので「しばらく止めておこう〜」となった訳です。

例えば病気などでしたら病気が治ったら薬は飲むのを止めますよね?
でもこの場合どうしたら良いんでしょう?

そんな迷いもあって服用を止めた訳ですが。。
服用を止めてからもう少しで7ヶ月ですね〜
私の「食生活」は相変わらずですw
甘いもの大好き!ジャンクフード大好き!高カロリー食大好き!は相変わらず&しっかり食べて間食もしてます!

そんな食生活を半年以上続けても体重増は1.8圓覆里膿べてる割にはあまり増えてない?
(ここからは少し明るい〜♪お気楽だぁ〜o(〃^▽^〃)oあははっ♪)

これは以前飲んでいたコッコアポで体質改善されてたのでしょうか?
それともこのままこの食生活を続けていったらまた徐々に元の52圓北瓩襪里任靴腓Δ〜?

う〜〜ん・・・!どうしようかな?
半年経ったし又コッコアポ飲んでみようかな?
最初に飲んだ頃より「減り幅」が無いのであまり劇的効果は無いだろうけど取りあえずこの半年で増えた1.8塒遒箸擦譴个い辰?

と、気持ち的にはまた飲もうかな。と思っているのですが。
一つ問題が。

実は2ヶ月前よりある治療薬を飲んでいまして。
が、先日の健康診断で肝臓の数値が悪くなってしまって〜
で一時休薬中なのですが薬を止めたら蕁麻疹が〜〜

蕁麻疹とは長いお付き合いで頭から足の指まで全身蕁麻疹状態を半年くらい毎日と言う生活が定期的に襲って来ます。
何が原因で起こるのかアレルギー検査をしてもはっきり分かりません・・・
ある日突然始まって半年くらい続いてある日パタッと治まります・・・
蕁麻疹は顔にまで出るので毎日ステロイド系の内服薬は欠かせなくなります。

そんな状態なのでコッコアポ再開したくても勝手に飲んで良い物やら?
と言いつつ昨日も一昨日も1日に1〜2度飲んじゃいましたけどw
因みに今日はまだ蕁麻疹が出てません〜

取りあえず今週の金曜日に病院に行くのでその時にお医者様に飲んでも良いか聞いてこようと思います。

最近は病院でも漢方薬を出してくれるので西洋医でも判断はしてくれますよね?

でも・・・ちょっと私の担当のお医者さん・・・心配だな〜〜
だって気が弱いのか?なんだか知らないけど症状があまり良くならないときに私が「センセ、こうこうこうじゃないんですかね?」とか聞くと
「う〜〜ん〜〜そうかも知れませんねぇ〜」な〜〜んて言うんだもの。

患者に自己診断させてどうする?お医者さんYO!てな感じです。

まぁ良いんですけどね。
アレルギー系の疾患は判断が難しいそうな。
結局は「対症療法」しながら症状が消えるのを待つしかないみたいな。
そんな感じ。

と言うことで金曜日、一応お医者様に「確認」して来ます。
多分「う〜〜ん。別に飲んでも良いと思いますけど〜〜」てなお返事を予想してますがw

o(〃^▽^〃)oあははっ♪








2008.05.28 Wednesday 09:42 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ダイエット日記やら色んな日記のお引っ越しをしました。

今日は前々から気になっていた「ダイエット日記」をこのブログに転載する作業をしました。

と〜〜ても小さい日記&表示件数が少なく前に書いたものが見れないのでサーバーからログをダウンロードしてこちらのブログに転載してみましたが全部で27件の日記がありました。

聞いた話によると1日にあまり大量にブログの更新で記事を送信してしまうと「スパム」と思われるとか?(誰に??)

昨日は「映画日記」のCGIから日記をribiaのBook&Movieに転載したし・・・

近日中には「読書日記」もお引っ越しさせる予定・・・

あ〜こんなことなら始めから全部まとめてブログに書いて置けば良かったんだけど・・・
それぞれの日記を始めた頃はブログって一般的じゃなくて自分でインストールやテンプレート作るのがすごく面倒だったのよね・・・
その点CGIは結構簡単で・・・

それに昔はこんなにCGI日記や掲示板にスパムは無かったしね。

無料プログラムを貰ってきて「あ〜だこ〜だ」と日記や掲示板を作るのが楽しかったっけ。。

このところあまりネットやPCに時間を取れなくて暫くぶりにサーバーの「お掃除」をしてみたら「スパム」でサーバーが圧迫されてるし・・・

で、思い立って「転載」を始めてみた訳だけど。
一番スパムが酷いネタバレ有りハリポタ日記をどうにかしたいけど記事が多すぎてどうしようか悩み中〜

聞くところによると互換性のあるブログ同士ではインポート、エキスポートが出来るらしいけどCGIからじゃ無理だろうな〜〜

実は秋くらいにリアルでお引っ越しするかも・・・
時期は未定だけど・・・
なんとかそれまでにサーバー掃除&ブログ、HPを綺麗にしておきたいものです・・・


2008.05.27 Tuesday 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ブログペット

先日のブログテンプレートお着替えで消えてしまったブログペット。

今朝無事に復帰しましたので今度は忘れないようにここにメモw



http://www.blogpet.net/

後はIDとパスさえ忘れなければOKw←これが一番問題かもね。(≧m≦)ぷっ!


2008.05.17 Saturday 06:51 | comments(0) | trackbacks(0) | 

( ̄▽ ̄;)!!ガーン

ブログの着せ替えをしたら・・・

うっかり前のHTMLを保存して置くのを忘れて・・・

黒猫ちゃんやらポヨヨやら資生堂のキャラやらうさぎが消えた・・・

黒猫ちゃんのタグは↓にあったから良かったw
http://blog.ribia.net/?eid=75989

今日はこれから上の子の進路相談。
今年中3年になったばかりなんだけどもう高校、大学に向けての進路相談らしい・・・
中3から授業は高校の分野になってるんだけど確か内進生は高校2年を終えるまで文系、理系に分かれなかった筈。
文系なのにず〜〜と数学とかやるのも辛いけど。


その前に私は心配ですよ・・・
このまま無事に内進出来るのか?
噂では中2の終わりに「肩たたき」されなきゃ大丈夫らしいけど・・・

取りあえず支度して行って来ます〜〜

:
:
:

で・・・無事進路相談に行ってきた訳だけど。
取りあえず内部進学も出来るし授業態度も真剣だし覚えも悪くないらしい。
が、どうにも試験の成績が伸び悩んでいるのは何故か?と言うことになって。

どうも我が子は頭が固いらしい。
パターン化されたものはOKだけど応用に弱いらしい。
加えて頑固で拘りが強いので要領が悪い。

これは私もいつも思ってた事だけど。
先生と目出度く意見が一致致しましたですよ・・・
こういう内容で意見一致してもトホホですよねぇ・・・

で今日の宿題はミニテストの間違えたところをやり直して来ること。だったんですが・・・

家に帰ってきて我が子は何を始めたと思います?

なんと!
テスト用紙をワードで書き写し始めた・・・

確か先生は「間違えたところを消しゴムで消してやり直せば良い」と
仰ったはず・・・

「そんなの作ってる時間が勿体ないから消しゴムで消してやれば?先生もそう言ってたし」と言うと
「先生が○とか×とか採点した跡が気になる。修正液で消してコピーしたけど綺麗にならないから最初からワードで作ってる」ですと〜〜〜!!!

「そんな事をしてる時間に問題を解いたり分からない所を教科書を見直すなりした方がよっぽど時間も無駄にならないし良いんじゃないの???」と言うと
「ママになんか分からない!」メソメソぴぎゃーと泣き出した・・・

はぁ・・・
分かりますよ。あんたは小さい頃からずっとそうだもん。
とにかく拘りが強いんだもんね。

知ってますよ。あんたを今まで育てて来たんだからさ。

あんたは自分の名前を2才でひらがなで書いたっけ。
私は「この子天才?」と思ったよ。
だけどどうしても「一文字だけ鏡文字」だったっけ。
どんなに正しい文字を教えても「これで良いの」と言って一年間その文字で通したっけね。


小学校2年の時だって100点の筈の算数のテストが零点でさ。
よく見たら答えのイコールが全部書いて無くて。
先生はそれまでは根気よく=を書くように教えイコールが無くても点数にしてくれてたけど
ある日見せしめ?の為に零点になったんだよね。

イコールを書かない理由を聞いたら「面倒だから」「忘れた」「計算は合ってるんだから=なくて良いじゃん」とか言って絶対に書こうとしなかったよね。

ノート纏めだってお気に入りのペンが無いと出来ないんだもんね。
ペンが無くなると夜の8時だってそのペンを売ってる遠くのスーパーに買いに行かなくちゃ勉強出来ないんだもんね。


でもさ?今日だって先生に指摘されたじゃない?
そう言った拘りを捨てると殻を破って伸びるよ。って。。

「なになにじゃないとナニナニ出来ない!」つーその拘り、好い加減どうにかしませんかね?

でもね・・・本人がその気にならないと・・・無理ですよね。

今まで「あの手この手」で私もやってきたけどこの先どうしたもんでしょう?

取りあえず中受の時は間に合ったけど大学受験まで後4年弱。
果たして間に合うんでしょうかね?

更に頭が痛いのが下の子も同じ性格で・・・(^◇^;)

上の子の大学受験と下の子の中学受験が重なると言う恐ろしさ・・・/(´o`)\オーノー!!










2008.05.15 Thursday 15:18 | comments(0) | trackbacks(0) | 

醜いアヒルの子・シンデレラボーイ現る!



↑まずは上の動画をご覧くださいね。

何も言いますまい・・・

今から4月29日が楽しみです♪

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

もし興味をお持ち頂けましたらどうぞ↓もご覧くださいね。

http://www.bmgjapan.com/paulpotts/

↑このページの中程に
視聴はこちら

↓↓↓↓↓↓

Britain's Got Talent
Britain's Got Talent
Britain's Got Talent
Britain's Got Talent

とありますので是非ご覧ください。
日本語訳もついてますよw

_______________________

追記・5月27日

ポール・ポッツの日本公演に行ってきましたw
そして・・・とうとう「ファンブログ」作ってしまいました〜〜
(;^_^A アセアセ…

http://paulpotts.ribia.net/

ポール・ポッツファンブログ☆彡

↑よろしかったら覗いてみてくださいね〜\(^O^)/
2008.02.17 Sunday 14:33 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その27

2007.11.5,

お久しぶりです!!
なんとあまりにも久しぶりでこの日記のパスワードまで忘れてしまいました〜〜

(ヘ;_ _)ヘ ガックシ

何とか思い出しましたので良かったですが〜〜

気を取り直して・・・!

久々の計測です!


46.0
29.2


でした〜〜

何とか体重はOKみたいですが〜〜
と言うか、不規則ながらもコッコアポAを飲み続けているせいか体重は減ってますよね?

問題は体脂肪ですね〜〜
増えてますよね?
これは多分昨日食べたドーナツ2個とさっき食べたドーナツのせいかも?

食生活の方はどうしてもやっぱり食べたい物が食べたいんですよね。
減量を意識しだしてからもやっぱり好きな食べ物を食べないでいるなんて出来ません〜〜〜!!

焼き肉、ステーキ、トンカツ、酢豚、シチューにカレーライス〜♪
甘いお菓子もジャンクフードも大好き♪

はっきり言って食べてます!
これらの物を控えればかなり激やせ出来るんじゃ・・・と思いつつも食べてますよぉ・・・

軽い自己嫌悪を感じながらも食べてます〜〜

でもそれでも痩せたし!

・・・なんでこんなで痩せられたんだろ・・・?
いくら漢方飲んだといっても・・・ね?

そこで自分なりに考えて見ました。

コッコアポAを飲んで最初に効果を感じたときは「え?痩せてる?うっそ〜〜」てな感じでやっぱりどうせならこのまま痩せたいと言う欲が出てこのころは結構食べる物に気をつけたような気が。。。
と言っても食事は好きな物を食べてました。
気をつけたのは「間食」でしたね。
間食にポテトチップやらチョコやらの高カロリーなものは控えました。
あとは「夜食」を止めたのが大きかったかも。
深夜起きてるのを止めて夜食しなくなったのが一番大きいかったような気がします。

あと食事の時に「腹一杯」食べてましたね。
良く「腹八分目」なんて言いますが私の場合腹八分目だと小腹が空いた時にジャンクフード系のチップス類やチョコレートとか食べたくなっちゃって。
最初の頃は「大豆クッキー」とか食べて我慢してましたけど。
はっきり言って大豆クッキー良かったです。
満腹度結構あるので。これはオススメなんだけど。
いかんせん長く続けるには「飽きちゃう」んですよ〜〜〜

今でも時々〜〜は食べますが〜〜
その都度「さすが大豆クッキー。腹持ちいいわ」とは思いますが・・・
やっぱ飽きます・・・

そこで要するに「小腹」が空かなきゃ良いわけですよね?

と言うことで目一杯おなか一杯お食事を頂きましたw

これは私的には結構良いです。
とにかく間食で高カロリーなものを食べたい方なので。

「1日3食しっかり食べる。
間食をしない。
夜更かしして夜中に食べない。
忘れずにコッコアポAを飲む。」

↑これが今までで私的に一番効果あったようです。


このところちょっとお料理の手を抜いてるからな〜〜
それであまりちゃんと食べないから間食したいんですね〜〜

グダグダ長々書いてしまいましたがこのところの「間食したい病?」の原因が分かりました〜〜

今日から「満腹まで3度の食事を摂る。間食はしない」を今週の目標にしてみようかな?

あははw
6:30


↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

■ ribiaのダイエット日記 ■














新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合




【送料無料】コッコアポL 360錠×2個太りぎみでむくみが気になる方に




【日清ファルマ】シェイプナビ 高品質LカルニチンとCoQ10でスタイルアップ


↓お得な3個セットはこちら↓

【日清ファルマ】シェイプナビ 3個セット【送料無料】 高品質LカルニチンとCoQ10でスタイルアップ

シェイプナビではLーカルニチンが1日あたり500mg摂れます!

更に一緒に飲むと有効と言われるCoQ10、B1も摂れますヨ!
2007.11.05 Monday 06:30 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その26

2007.10.7,|

|ヽ(*゜▽゜*)ノミ|Ю タダイマァ♪


無事旅より戻りました〜

そこで久しぶりに・・・


47.3・・・・!!

( ̄▽ ̄;)!!ガーン


明らかに肥えてます〜〜〜

このところ26インチがキツいと思ったら〜〜〜


この1週間F1から戻って翌日にはサイパンと旅行続きでコッコアポは殆ど飲まないは朝から洋食責めでジャンクフードにパーティではワインをいつもより多めに。。。!

これじゃ太りますよね〜〜
(ヘ;_ _)ヘ ガックシ

せめて真面目にコッコアポだけでも飲めば良かったわ〜〜

( ̄〜 ̄;)ウーン・・・でも・・・
漢方って体質改善するんですよね?
もうそろそろ太らない体質に・・・

o(〃^▽^〃)oあははっ♪
もしも太らない体質に成ってたとしてもやっぱ食生活が高カロリーで不規則じゃ太らない訳ないですよね。

反省・・・・(-.-;)y-゜゜

と言いつつ今食べてるのは・・・
ドリトス〜〜〜♪

だってね。
これサイパンの空港で買ったんですけど幾らだと思います?
コンビニで買うときも値段見たこと無いけどせいぜい2〜300円ですよね?

それがなんと!
8ドルですよ〜〜〜
8ドルって1000円くらいですよね?

因みにカラムーチョも売ってたけどそっちは5ドルでした。
ミネラルウォーターは500ミリで500円だったそうです。

サイパンの空港売店高杉〜〜〜〜!!!

と言うことでもったいないので只今お茶うけに頂いてますです〜〜

あ〜〜リバウンドの道は近い・・・・

ヾ(;´▽`A``アセアセ
15:34

↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

■ ribiaのダイエット日記 ■














新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合




【送料無料】コッコアポL 360錠×2個太りぎみでむくみが気になる方に




【日清ファルマ】シェイプナビ 高品質LカルニチンとCoQ10でスタイルアップ


↓お得な3個セットはこちら↓

【日清ファルマ】シェイプナビ 3個セット【送料無料】 高品質LカルニチンとCoQ10でスタイルアップ

シェイプナビではLーカルニチンが1日あたり500mg摂れます!

更に一緒に飲むと有効と言われるCoQ10、B1も摂れますヨ!
2007.10.07 Sunday 15:34 | comments(0) | trackbacks(0) | 
 | 1 / 6 PAGES | >>