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コッコアポA再開します。

皆様、こんばんは。

ずっとご無沙汰で申し訳ありませんm(__)m

前回のダイエット日記ではコッコアポAを飲むのを再開しようか?と書いた訳ですが、お医者様の許可も出て再開出来ることに〜

実は5月の「検診」時にはお医者様の許可は出てたんですが〜〜
お医者様からOKは出たのですが〜〜やっぱり次回6月の検査の数値が気になってすぐには飲む気になりませんでした。
6月も検査の数値が悪かったらアレルギーの治療が出来ませんのでそれが気になったんですよね。

私の場合、虚弱体質と言いますか病気じゃ無いんだけど肝臓とか腎臓とか弱くてアルコールや薬、毒素を分解する酵素とか機能とかが足りないらしいです。
なのでストレートネックで貰っている鎮痛薬も極力飲まないように!と釘を刺されているのですが〜〜

「コッコアポAを飲みたいんですけどまずいでしょうかね?」とお伺いすると
「中性脂肪高いしね。飲んでも良いよ。」ですって。

殆ど「即答」でしたけど。
中性脂肪がすんごく数値が高いのは知ってましたが〜〜
「米食べるな。脂肪取るな。」とも言われてますから〜〜
内臓脂肪減らすコッコアポはOKだったんでしょうね〜〜多分。

詳しくは分かりませんが中性脂肪高いと肝臓にも良くないんでしょうね。
なので内臓脂肪を減らせるコッコアポはOKが出たのかな?

でもここは自分勝手なオバサンである私はやっぱ止めとこう。って飲まなかったんですよ。コッコアポ。

が!もさもさしてるうちに体重が48キロに〜〜〜( ̄▽ ̄;)!!ガーン
体脂肪は30%越えました〜〜〜orz

なのでこの日記にもなかなか来れなかった訳で御座います。。。

でこの2週間、毎日キチンとじゃ無いけど気が付いたら飲むようにしました。

でさっき計測してみましたら体重47.6 体脂肪29%に。
すこ〜〜しだけですけど何とか減りつつあるみたい?

まだまだ分かりませんけどね。

だって・・・一昨日スーパーでパンが2割引で別に2割引じゃなくても良いんですけど。
2割引の時は「パンの種類」がすごく増えるんですよ〜〜
それであのパンもこのパンも!って大量に買っちゃったんです〜〜〜

で一昨日(火曜日)から菓子パン漬けで御座います・・・
一昨日の夕食前と寝しなと昨日の朝と昼、ずっと菓子パン三昧♪
で昨夜は「甘いもの続きだ〜〜口直しに夕食はラーメン、餃子だ〜〜」とラーメン屋さんに・・・・

あ〜〜ジャンクフードribiaと義兄に渾名された23才の頃から20年以上私の食生活は変わっておりません・・・
反省・・・・シナイケドネ!o(〃^▽^〃)oあははっ♪






2008.07.10 Thursday 01:36 | comments(2) | trackbacks(0) | 

ダイエット再開しようかな・・・

47.8
30.6

おはようございます・・・

皆様、↑の数字が何かお分かりでしょうか・・・

そうです。現在のたった今計ったばかりの体重&体脂肪でございます。

( ̄▽ ̄;)!!ガーン

そうです。昨日ミニ日記からブログへ日記を転載したのですが・・・

今朝ちゃんと転載出来てるか確認がてら読み返したんですよね・・・

で最後の日記が去年の11月5日。数字は
46.0
29.2
でございました。

薄々は感付いておりました。体重が増えているのを・・・
(ちょっと暗い気分です〜〜)

そうです。去年の最後の日記の頃から殆どコッコアポAを飲まなくなったんですよね。
体重もめったに量らなくなりました。

飲まなくなったのは何故かというともちろん「痩せたからもういっか?」と思ったからですが漢方薬の飲み方というか「服用期間」が良く分からなかったので「しばらく止めておこう〜」となった訳です。

例えば病気などでしたら病気が治ったら薬は飲むのを止めますよね?
でもこの場合どうしたら良いんでしょう?

そんな迷いもあって服用を止めた訳ですが。。
服用を止めてからもう少しで7ヶ月ですね〜
私の「食生活」は相変わらずですw
甘いもの大好き!ジャンクフード大好き!高カロリー食大好き!は相変わらず&しっかり食べて間食もしてます!

そんな食生活を半年以上続けても体重増は1.8圓覆里膿べてる割にはあまり増えてない?
(ここからは少し明るい〜♪お気楽だぁ〜o(〃^▽^〃)oあははっ♪)

これは以前飲んでいたコッコアポで体質改善されてたのでしょうか?
それともこのままこの食生活を続けていったらまた徐々に元の52圓北瓩襪里任靴腓Δ〜?

う〜〜ん・・・!どうしようかな?
半年経ったし又コッコアポ飲んでみようかな?
最初に飲んだ頃より「減り幅」が無いのであまり劇的効果は無いだろうけど取りあえずこの半年で増えた1.8塒遒箸擦譴个い辰?

と、気持ち的にはまた飲もうかな。と思っているのですが。
一つ問題が。

実は2ヶ月前よりある治療薬を飲んでいまして。
が、先日の健康診断で肝臓の数値が悪くなってしまって〜
で一時休薬中なのですが薬を止めたら蕁麻疹が〜〜

蕁麻疹とは長いお付き合いで頭から足の指まで全身蕁麻疹状態を半年くらい毎日と言う生活が定期的に襲って来ます。
何が原因で起こるのかアレルギー検査をしてもはっきり分かりません・・・
ある日突然始まって半年くらい続いてある日パタッと治まります・・・
蕁麻疹は顔にまで出るので毎日ステロイド系の内服薬は欠かせなくなります。

そんな状態なのでコッコアポ再開したくても勝手に飲んで良い物やら?
と言いつつ昨日も一昨日も1日に1〜2度飲んじゃいましたけどw
因みに今日はまだ蕁麻疹が出てません〜

取りあえず今週の金曜日に病院に行くのでその時にお医者様に飲んでも良いか聞いてこようと思います。

最近は病院でも漢方薬を出してくれるので西洋医でも判断はしてくれますよね?

でも・・・ちょっと私の担当のお医者さん・・・心配だな〜〜
だって気が弱いのか?なんだか知らないけど症状があまり良くならないときに私が「センセ、こうこうこうじゃないんですかね?」とか聞くと
「う〜〜ん〜〜そうかも知れませんねぇ〜」な〜〜んて言うんだもの。

患者に自己診断させてどうする?お医者さんYO!てな感じです。

まぁ良いんですけどね。
アレルギー系の疾患は判断が難しいそうな。
結局は「対症療法」しながら症状が消えるのを待つしかないみたいな。
そんな感じ。

と言うことで金曜日、一応お医者様に「確認」して来ます。
多分「う〜〜ん。別に飲んでも良いと思いますけど〜〜」てなお返事を予想してますがw

o(〃^▽^〃)oあははっ♪








2008.05.28 Wednesday 09:42 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その27

2007.11.5,

お久しぶりです!!
なんとあまりにも久しぶりでこの日記のパスワードまで忘れてしまいました〜〜

(ヘ;_ _)ヘ ガックシ

何とか思い出しましたので良かったですが〜〜

気を取り直して・・・!

久々の計測です!


46.0
29.2


でした〜〜

何とか体重はOKみたいですが〜〜
と言うか、不規則ながらもコッコアポAを飲み続けているせいか体重は減ってますよね?

問題は体脂肪ですね〜〜
増えてますよね?
これは多分昨日食べたドーナツ2個とさっき食べたドーナツのせいかも?

食生活の方はどうしてもやっぱり食べたい物が食べたいんですよね。
減量を意識しだしてからもやっぱり好きな食べ物を食べないでいるなんて出来ません〜〜〜!!

焼き肉、ステーキ、トンカツ、酢豚、シチューにカレーライス〜♪
甘いお菓子もジャンクフードも大好き♪

はっきり言って食べてます!
これらの物を控えればかなり激やせ出来るんじゃ・・・と思いつつも食べてますよぉ・・・

軽い自己嫌悪を感じながらも食べてます〜〜

でもそれでも痩せたし!

・・・なんでこんなで痩せられたんだろ・・・?
いくら漢方飲んだといっても・・・ね?

そこで自分なりに考えて見ました。

コッコアポAを飲んで最初に効果を感じたときは「え?痩せてる?うっそ〜〜」てな感じでやっぱりどうせならこのまま痩せたいと言う欲が出てこのころは結構食べる物に気をつけたような気が。。。
と言っても食事は好きな物を食べてました。
気をつけたのは「間食」でしたね。
間食にポテトチップやらチョコやらの高カロリーなものは控えました。
あとは「夜食」を止めたのが大きかったかも。
深夜起きてるのを止めて夜食しなくなったのが一番大きいかったような気がします。

あと食事の時に「腹一杯」食べてましたね。
良く「腹八分目」なんて言いますが私の場合腹八分目だと小腹が空いた時にジャンクフード系のチップス類やチョコレートとか食べたくなっちゃって。
最初の頃は「大豆クッキー」とか食べて我慢してましたけど。
はっきり言って大豆クッキー良かったです。
満腹度結構あるので。これはオススメなんだけど。
いかんせん長く続けるには「飽きちゃう」んですよ〜〜〜

今でも時々〜〜は食べますが〜〜
その都度「さすが大豆クッキー。腹持ちいいわ」とは思いますが・・・
やっぱ飽きます・・・

そこで要するに「小腹」が空かなきゃ良いわけですよね?

と言うことで目一杯おなか一杯お食事を頂きましたw

これは私的には結構良いです。
とにかく間食で高カロリーなものを食べたい方なので。

「1日3食しっかり食べる。
間食をしない。
夜更かしして夜中に食べない。
忘れずにコッコアポAを飲む。」

↑これが今までで私的に一番効果あったようです。


このところちょっとお料理の手を抜いてるからな〜〜
それであまりちゃんと食べないから間食したいんですね〜〜

グダグダ長々書いてしまいましたがこのところの「間食したい病?」の原因が分かりました〜〜

今日から「満腹まで3度の食事を摂る。間食はしない」を今週の目標にしてみようかな?

あははw
6:30


↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

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2007.11.05 Monday 06:30 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その26

2007.10.7,|

|ヽ(*゜▽゜*)ノミ|Ю タダイマァ♪


無事旅より戻りました〜

そこで久しぶりに・・・


47.3・・・・!!

( ̄▽ ̄;)!!ガーン


明らかに肥えてます〜〜〜

このところ26インチがキツいと思ったら〜〜〜


この1週間F1から戻って翌日にはサイパンと旅行続きでコッコアポは殆ど飲まないは朝から洋食責めでジャンクフードにパーティではワインをいつもより多めに。。。!

これじゃ太りますよね〜〜
(ヘ;_ _)ヘ ガックシ

せめて真面目にコッコアポだけでも飲めば良かったわ〜〜

( ̄〜 ̄;)ウーン・・・でも・・・
漢方って体質改善するんですよね?
もうそろそろ太らない体質に・・・

o(〃^▽^〃)oあははっ♪
もしも太らない体質に成ってたとしてもやっぱ食生活が高カロリーで不規則じゃ太らない訳ないですよね。

反省・・・・(-.-;)y-゜゜

と言いつつ今食べてるのは・・・
ドリトス〜〜〜♪

だってね。
これサイパンの空港で買ったんですけど幾らだと思います?
コンビニで買うときも値段見たこと無いけどせいぜい2〜300円ですよね?

それがなんと!
8ドルですよ〜〜〜
8ドルって1000円くらいですよね?

因みにカラムーチョも売ってたけどそっちは5ドルでした。
ミネラルウォーターは500ミリで500円だったそうです。

サイパンの空港売店高杉〜〜〜〜!!!

と言うことでもったいないので只今お茶うけに頂いてますです〜〜

あ〜〜リバウンドの道は近い・・・・

ヾ(;´▽`A``アセアセ
15:34

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2007.10.07 Sunday 15:34 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その25

2007.9.28,
┃柱┃_ σ)ソォーッ


こんにちは〜!

久々の日記です〜!

一月以上もご無沙汰してしまい申し訳ありません! m(__)m m(__)m

計量も久しぶりでちょっとドキドキしながら計ってみました・・・

46.8
27.7  でした〜〜

取りあえず47は切ったままキープの様でホッとしました〜
o(〃^▽^〃)oあははっ♪
このところコッコアポの方は1日に1〜2回服用です。


最近はどうも気がゆるんで?頂き物の高カロリー系お菓子や甘いものをついつい沢山!食べちゃうんですが〜〜
涼しくなって食欲の秋ってとこでしょうか?
イケナイ!と思っても食べちゃうんですね〜〜
マズイマズイ!!!
心持ちお腹周りに・・・のような気も。。。

もう少し真面目にコッコアポ飲んで間食は気を付けなくちゃ・・・ですね〜

実は今日から1週間旅行なんですが・・・
旅行中は野菜系が減るし時間も不規則なので気を付けなくちゃですね。
因みに今夜からはF1観戦に富士入りしますw
30日深夜?に戻ったら1日には大急ぎで洗濯済ませて2日からサイパンに行って来ます。
旅行から戻ったあとも予定目白押しで・・・
只今ちょっと憂鬱です・・・
旅行前にわくわくしないなんてもう歳かな〜とも思いますが〜〜
旅行前後が忙しくて・・・
( ̄〜 ̄;)ウーン・・・やっぱ憂鬱・・・

はっ!これって更年期障害かしら?
まぁそんなこと言ってないで何とか元気出してε=ε=ヽ*^∇^)ノ イッテキマ〜ス♪
16:09


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2007.09.28 Friday 16:09 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その24

2007.8.25,

47
27.9



久々の計量で〜すw
このところすっかり夏休みモードでしたがこの週末で夏休みも終わりです。

子供達の宿題はなんとか終わらせましたが「私の宿題」どうしよ〜〜
この散らかりきった家中!
家人が居なくなる時が無いので片づける側から散らかるので「もういいや」と放って置いたら家中が大変なことに〜〜
( ̄▽ ̄;)!!ガーン

と言うことで月曜日から「お掃除週間」になりそうです。
この間届いた「シェイプナビ」飲んで(食べて)\(*⌒0⌒)bがんばるぞ〜♪

効果がありますように!

因みに「シェイプナビ」はチュアブルタイプのサプリです。
子供菓子のラムネみたいで味は酸っぱいもの苦手な私には・・・
でも結構美味しいですw
酸っぱくて目が覚める〜〜w
11:25



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2007.08.25 Saturday 11:25 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その23

2007.8.13,
久しぶりの深夜の計測で〜す♪
46.8
27.6
でしたw
↑の数字はお風呂上がりでまだ濡れた髪にタオルを巻いた状態で計りましたのでもう少し軽いかな?(微々たるものだろうけど気になります〜アハハ)

↓前回の計測後チビ子が40度の高熱(知恵熱か?)を出したり上の子を成田にお迎えに行ったりでドタバタ過ごしていました。

今日と言うかもう昨日ですがお盆と言うこともあって実家で一族が集まってバーベキューをしました。
兄弟姉妹、その子供に子供達の子供も集まって総勢25人。

実は今年の3月半ばに姪っ子の結婚式がありましてこの一族が揃ったのは5ヶ月ぶりなのですが。
(コッコアポAを飲み出したのは4月半ばです)
お陰様?で親戚一同に「痩せた」と言って貰えましたw
結婚式の時の写真と比べても痩せてるのが実証?出来ましたです〜

昨日はオフ会で会った○○ちゃんとも電話で話したのですが彼女もAを飲んで1.5堊蕕擦燭修Δ任后
オフ会が23日だったので飲み出して3週間弱と言うところでしょうか?
○○ちゃんは私と同じ?体型で(ゴメン m(__)m )ぱっと見にはそんなに太ってない中肉中背な感じだけどお腹周りが〜〜と言う(本人談)体型なので体質?が合ったのかな?と思います〜

因みに姪っ子がナイシトールを飲んだことがあるそうですが(Aと同じ成分)体脂肪は落ちても体重は落ちなかったそうです。
うーん・・・姪っ子の場合は・・・
私とは全然違う体型です〜〜
実家の母と同じ体全体が大きい感じです〜書いちゃってゴメンヨ〜〜
なので姪っ子には母と同じコッコアポLを薦めてみました。
もう一人の姪っ子も同じ体型で足がとても冷たかったのでやはりLを薦めてみました。
Lは15歳以下の子供もOKなので(5歳未満は駄目ですヨ)今度上の子にも飲ませようかな〜と考えておりますw

何れにしろ漢方薬は本人の体型や体質に合う合わないがあるので始めは「お試し用」などで試してみると良いと思います。

私も最初は「お試し用60錠」からでした。

効果は人それぞれですが不快な症状が無く便通が良くなったり尿量が増えたりなど自分が快適と思う感じなら暫く続けると良いかも知れませんね。
3:10


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2007.08.13 Monday 03:10 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その22

2007.8.6,

46.8
28.3


只今計測したところこの数値でした〜

昨日はチビ子とチビ子のお友達とで「宿題デー」なるものを開催?しましたw
(内容は国語と算数のドリル各々5ページずつ)

「終わったらレミーのおいしいレストラン観に行こう♪」などと”ニンジン”をぶら下げて宿題をさせていたのですが〜〜

お友達の方はサクサク〜と!
チビ子の方は・・・
( ̄▽ ̄;)!!アゥ〜〜ッ

こんなに勉強が嫌いなんて〜〜〜
<("0")>なんてこった!!

でも〜〜お友達の方は頑張ったし〜〜

と言うことで開演30分前に(日本語版最終上映時間)急いで気を付けながら!
(白バイだらけだったのよ〜〜)
観に行って参りました〜〜

んで本日ですが〜〜
チビ子、やっと重い腰(脳みそ?)を上げて只今ドリル中〜♪

実は「両方のドリル全部終わったら火曜日に(温泉プール)に連れて行ってあげる〜〜」という「新たなニンジン」が〜〜

まぁまだ夏休みも残ってることだし今全部やらなくても〜なのですが・・・

木曜日にはフロリダに3週間行っていた上の子が帰って来るんですね〜

3週間ってあっという間だわ〜〜

上の子が戻ったら家族旅行やら遊園地やらプールやら予定が〜〜

なので何とか上の子が戻るまでに!!!と言う計画なのです〜〜

宿題さえ済めば親子でノ〜〜ンビリ出来ますものねw
17:09


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ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その21

2007.8.4,
今夜もこんな時間になってしまいました〜

因みに今計ったら
47
27.6
でした。
もしかしてコンスタントに47前半キープしてる?
体脂肪の方は8%台を切るのをキープしつつあるような?

最初の頃の様な激減は無くなりましたが「徐々に徐々に」てな感じで良い感じかな?

そうそう。
昨日TVで小耳に挟んだのだけど・・・
ウエストのくびれは「単に痩せただけでは出来ない」とか何とか言ってたような〜
画面も見ずに小耳に挟んだだけですが〜〜
「適度な運動をしないとくびれは出来ない」とかで〜〜
「このマシン?はなんとかかんとかで筋肉に運動させるなんたらで〜〜」みたいな「健康器具?」のCMだったようです〜

むか〜〜し電気?でピクピクお腹を刺激して痩せるてな器具を買って試したことがあるのですが・・・
遣りすぎたのかお腹に真っ青な痣が〜〜

( ̄〜 ̄;)ウーン・・・
またアレを引っ張り出して試してみたいような。。見たくないような。。

まぁ私の場合くびれが欲しい〜てよりベルトに鎮座してる体前面部分が問題なのでちょっと違う?(意味不明〜
4:14


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2007.08.04 Saturday 18:04 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その20

2007.8.3,

こんばんは〜
もう、おはよう〜かな?
昨夜夕寝してしまったので久しぶりの深夜族です〜

ふと思いついて計ってみましたw
47.3
27.4%
でした〜

(●・_・●)ん?
体脂肪が減ってる〜〜

27%台は久しぶりだったような?
また増えたり減ったりするんでしょうね。
なんとか徐々に減って頂きたいです〜

そうそう。
以前、母もコッコアポAを飲んでると書きましたが。。
昨日実家で母に体重はちゃんと計って居るのか?と聞いたところ「全然計ってない」とのこと〜〜
\(  ̄■ ̄)/え”〜〜〜

取りあえずお通じとか体調は良いらしいですが〜〜
「飲み出す前は何圓世辰燭痢」
「病院で計ったら○○圓世辰拭
「じゃ今計ってみて!」
「病院で計ったのと同じ」
「( ̄▽ ̄;)!!ガーン
じゃ効いてないんじゃない?
かれこれ一月は飲んでるんだから。
漢方は合う体質とかあるんだから。
ちゃんと管理して効いてるか確かめなくちゃ。
んでAで効かないってことは・・・
ママみたいな体全体が太っててむくみやすくて汗かきな人はコッコアポLが良いらしいよ。」

と言うことで母のはLにしてみることにしました。

大体ね〜〜!
本気で痩せたいと思うなら体重くらい定期的に計っれってのよ〜〜

娘が痩せたから「自分も痩せるだろう」くらいな気持ちでタダ飲んでるだけじゃ〜ねぇ・・・!

効くか効かないかはやっぱり「自分の体が一番知ってる」訳ですよね。

「お通じが良くなった」
「尿量が増えた」
なんとなくでも「お腹周りがスッキリした」とか効果があれば何かしら感じるものですよね。
体重や体脂肪に反映してくれたら一番分かりやすいですけどね。

なにはともあれ漢方薬であれサプリであれど、体質は人それぞれ。
仮に親子であれど違うと思うのよ〜〜
(だって太り方が違うもの〜〜)
まずは自分で効くか効かないか自分で確かめてくださいませ〜〜

因みにコッコアポAは
「外見はそんなに太って見えないけどお腹周りに脂肪が多い人」向きらしいです。

コッコアポLは
「体全体が大きくて(全体に太った感じ?)汗をかきやすくむくみやすい人」向きらしいです〜〜
4:55

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2007.08.03 Friday 04:55 | comments(0) | trackbacks(0) | 
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