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ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その15

2007.7.22,
こんばんは。久しぶりの計測です!
47.6 28.5
ガーン・・体脂肪増えてる〜〜
でもこの一週間朝食以外全部外食!なんです〜〜
で、さっきはピザーラドリトスチップ食べたばかりだし?

でも〜〜良いんです〜
だってね!
昨日はデパートにチビ子を遊びに連れて行ったのですがついでにジーンズでも買おうかな?と試着してみると〜〜

なんと!
26インチが履けたんですよ〜〜〜!!!

30か29だったサイズが28インチになって喜んで居たのですが最近少し緩くなったような?洗濯したてでもピチピチスキニーな感じじゃ無いような・・・とは思って居ましたが〜〜

なんと自分が「縮んで?」いたんですね〜!(笑)

このところずっと真面目にコッコアポAを飲んでいるのですが最初の頃のように大きく体重も体脂肪も減らなくなって来てて「うーん・・・やっぱり運動もしなくちゃ?かな〜」と思っていたのですが〜〜

コッコアポAのレビューなどを読むと「半年で7垳此廚箸割とゆっくりしたペースで減量されてる方が多いですね。

ゆっくり減量した方がリバウンドが無いと言いますし。

体重などの数値も気になりますが数値が変わらなくても「体型?」は変わってたんですね〜〜

なんにせよ嬉しいものです♪
「ここのジーンズ、余所よりサイズ大きめなんじゃないの〜?」とか言いつつ5本も買ってしまいました〜〜(笑♪バーゲンやってたしね♪)

因みにデザインで27インチってのも有りますけどね。
これは経産婦なので骨盤にベルトが来るものは27ですね。
骨盤のサイズダウンは無理だよね?

取りあえずリバウンドしないようにこれからもコッコアポ飲み続けます〜
\(*⌒0⌒)bエイエイオ〜ッ♪
1:28

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新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合
2007.07.22 Sunday 01:28 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その14

2007.7.15,
おはようございます。

47.6の27.8でしたw

体脂肪が落ちてました〜
良かった〜
でも今日も台風の中お出かけなので昼食、夕食は外食です。
気を付けないと〜〜ですね。
8:55

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ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その13

2007.7.15,

現在の計測

47.9 28.2でした。
14日はチビ子のお誕生日で久しぶりにかなりヘビーなフルコースを頂いてきました。
2時間半掛けて頂いたお食事は夜8時半に済んだのですが午前2時近くなってもお腹が重いです〜〜
( ̄〜 ̄;)ウーン・・・
食べ過ぎ?と言うよりも〜〜
あのコースは2000團ロリーはあるそうなので基礎代謝が900台の私には2日分以上のカロリーです。

家に帰ってすぐに計った体重では久しぶりに48.2くらいで48を越えてました〜〜
やっぱり食べ過ぎ(カロリーの過剰摂取)は良くないですね〜〜
,

1:59

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2007.07.15 Sunday 01:59 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その12

2007.7.12,

47.4

29.0でした。

2食摂った後なので良い数字だと思います。
昨日はLーカルニチンとCQ10を摂った後に30分程犬の散歩に行きました。
コッコアポAも忘れず1日3回飲んでます♪
「食間」に飲むのって難しくて・・・
朝起きたらすぐに朝食だし・・・
漢方薬は空腹時に飲む方が効果があるらしいので飲み方を少し考えないと行けないな〜と思う今日この頃・・

朝9時午後3時就寝前てな感じで飲んでみようかな?と思っています〜

14:00


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2007.07.12 Thursday 14:00 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その11

2007.7.6,

久しぶりの計測ですw
47.3 29.1でした。
このところ忙しく毎日お出かけしてるのですがそのせいか?
今日は既に2食食べた後ですがいつもの数値より微妙に減ってますねw

やっぱり毎日少しでもお出かけとかして体を動かさないと。ってところでしょうか?

最初に沢山減量できたので今の数値にはちょっと不満?ですが他の方のレビューとか拝見するとやはり皆さん半年とか長く飲み続けて7垳採未箸言う方がおおいみたいです。
やっぱり継続は力でしょうか?

なんにせよ急激に減量するとリバウンドしやすいらしいので今のペースは良いペースなのかな?
取りあえず痩せたので体力が無くなった〜なんてことも無いですしねw
14:42

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2007.07.06 Friday 14:42 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その10

2007.6.30,

47.3 29.1 でした。
( ̄〜 ̄;)ウーン・・・
このところここら辺を行きつ戻りつですね。
47圓鮴擇譴襪任靴腓Δ?

8:35

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2007.06.30 Saturday 08:35 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その9

2007.6.29,
今朝は47.4 28.9でした。

行きつ戻りつ若干減ってきてますでしょうか?

グラフにしてみようかな?
7:23


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2007.06.29 Friday 07:23 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その8

2007.6.28,
おはようございます♪
今朝は47.7 30.0でした。
昨夜は鳥料理のお店で注文しすぎて「腹十二分目」も頂いてしまいました。。。!

因みにコッコアポを飲み始めてからジーンズのサイズは30インチから28インチに下がったので「もう良いかな?」とは思うのですが。。
昨日お食事の前にデパートでワンピースを買ったのですが試着室の鏡に映る姿が自分の目で見ても明らかに違ってました。
太ってからはあの試着室の鏡が嫌だったんですよね〜
照明のせいなのか自宅の鏡よりバッチリと姿が映し出されますよね〜〜
4垳採冥侏茲燭陰でローライズのスキニージーンズも履けるようになりましたが〜〜
まだ座るとローライズの上にはお肉が〜〜(汗
(大きな鏡餅くらいだったのが今はメロンパンくらいでしょうか?)

( ̄〜 ̄;)ウーン・・・
そろそろ楽して痩せる薬だけではなく「運動」もしたほうが良いのかな〜〜
でも逆上がりも腹筋も腕立て伏せも1回も出来ないのよね〜
おまけに最近はずっと膝が痛いし・・・
はぁ・・・(__;),,8:56


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2007.06.28 Thursday 08:56 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その7

2007.6.27,おはようございます♪


今朝の計量は・・・
47.6 29.6 でした。
昨夜は早寝したので早起きです。
いつもより2時間早い計量ですのでどうなんでしょうか?

因みに昨日1日に食べた物は朝トースト&コーヒー、昼おからクッキー、夜ポークチャップ&サラダ&ライス。

おからクッキーはYahoo!で3堝りのを買いました。
ダイエット目的と言うより食事を作るのが面倒なときや間食用に買いました(汗

家族が出払っている昼間はお料理するのが面倒で今までお昼は殆ど食べてなかったんですよね。(それでも太っていた)
昼間食べない分夕食後に間食をしてましたねぇ。。
なんだか体が足りないカロリーを間食で補わせようとしてるような感じでしたね。

やっぱり3食きちんと摂るのがダイエットの王道でしょうか。
私の場合おからクッキー購入の動機が「お昼作るの面倒」なんてのはちょっと恥ずかしいですが〜〜
〃^∇^)o_彡☆あははははっ5:36

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2007.06.27 Wednesday 05:36 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その6

2007.6.26,
おはようございます♪
今朝の起き抜けの計測では

47.8 27.9でした。

朝食後は48.1 30.3です。

なかなか切れなかった48キロの壁は切れた(一時的?)のですがまだ食べると戻りますね。

因みにコッコアポを飲み始めた時の体重は52キロで体脂肪は38%でした。
48キロ(−4圈
30%(−8%)までは1ヶ月で落ちたのですが48圓了点で適正体重なのでもう減り幅的にはこの位なのかな?とも思いますが・・・
もう少し減らしたいような・・・
でも好きな物を好きなだけ食べてても「太らない。体重が元に戻らない」のはやっぱりコッコアポ効果でしょうね。
それに少しずつ行きつ戻りつでもまだ体脂肪、体重は減ってますしね。
これはスゴいことかも?

と言うか!
↓のような「お食事」を改善すれば一気に減るような気もしますが〜〜
でも何となく同じ物を食べていても前と同じ量は食べられない(食べてない)ような気がするんですよね〜
前よりは「腹持ち」も良くなったような・・・
と言うより前は3食ちゃんと食べてなかったので体が所謂「飢餓状態」にあったのかも?
今は一定の時間に「3食」食べるようにしているのでそれが良い効果を生んでいるのかも?,6,960384,8:43

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新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合


2007.06.26 Tuesday 08:43 | comments(0) | trackbacks(0) | 
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