<< September 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その9

2007.6.29,
今朝は47.4 28.9でした。

行きつ戻りつ若干減ってきてますでしょうか?

グラフにしてみようかな?
7:23


___________________________

↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

■ ribiaのダイエット日記 ■





新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合
2007.06.29 Friday 07:23 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その8

2007.6.28,
おはようございます♪
今朝は47.7 30.0でした。
昨夜は鳥料理のお店で注文しすぎて「腹十二分目」も頂いてしまいました。。。!

因みにコッコアポを飲み始めてからジーンズのサイズは30インチから28インチに下がったので「もう良いかな?」とは思うのですが。。
昨日お食事の前にデパートでワンピースを買ったのですが試着室の鏡に映る姿が自分の目で見ても明らかに違ってました。
太ってからはあの試着室の鏡が嫌だったんですよね〜
照明のせいなのか自宅の鏡よりバッチリと姿が映し出されますよね〜〜
4垳採冥侏茲燭陰でローライズのスキニージーンズも履けるようになりましたが〜〜
まだ座るとローライズの上にはお肉が〜〜(汗
(大きな鏡餅くらいだったのが今はメロンパンくらいでしょうか?)

( ̄〜 ̄;)ウーン・・・
そろそろ楽して痩せる薬だけではなく「運動」もしたほうが良いのかな〜〜
でも逆上がりも腹筋も腕立て伏せも1回も出来ないのよね〜
おまけに最近はずっと膝が痛いし・・・
はぁ・・・(__;),,8:56


___________________________

↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

■ ribiaのダイエット日記 ■





新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合
2007.06.28 Thursday 08:56 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その7

2007.6.27,おはようございます♪


今朝の計量は・・・
47.6 29.6 でした。
昨夜は早寝したので早起きです。
いつもより2時間早い計量ですのでどうなんでしょうか?

因みに昨日1日に食べた物は朝トースト&コーヒー、昼おからクッキー、夜ポークチャップ&サラダ&ライス。

おからクッキーはYahoo!で3堝りのを買いました。
ダイエット目的と言うより食事を作るのが面倒なときや間食用に買いました(汗

家族が出払っている昼間はお料理するのが面倒で今までお昼は殆ど食べてなかったんですよね。(それでも太っていた)
昼間食べない分夕食後に間食をしてましたねぇ。。
なんだか体が足りないカロリーを間食で補わせようとしてるような感じでしたね。

やっぱり3食きちんと摂るのがダイエットの王道でしょうか。
私の場合おからクッキー購入の動機が「お昼作るの面倒」なんてのはちょっと恥ずかしいですが〜〜
〃^∇^)o_彡☆あははははっ5:36

___________________________

↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

■ ribiaのダイエット日記 ■





新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合




2007.06.27 Wednesday 05:36 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その6

2007.6.26,
おはようございます♪
今朝の起き抜けの計測では

47.8 27.9でした。

朝食後は48.1 30.3です。

なかなか切れなかった48キロの壁は切れた(一時的?)のですがまだ食べると戻りますね。

因みにコッコアポを飲み始めた時の体重は52キロで体脂肪は38%でした。
48キロ(−4圈
30%(−8%)までは1ヶ月で落ちたのですが48圓了点で適正体重なのでもう減り幅的にはこの位なのかな?とも思いますが・・・
もう少し減らしたいような・・・
でも好きな物を好きなだけ食べてても「太らない。体重が元に戻らない」のはやっぱりコッコアポ効果でしょうね。
それに少しずつ行きつ戻りつでもまだ体脂肪、体重は減ってますしね。
これはスゴいことかも?

と言うか!
↓のような「お食事」を改善すれば一気に減るような気もしますが〜〜
でも何となく同じ物を食べていても前と同じ量は食べられない(食べてない)ような気がするんですよね〜
前よりは「腹持ち」も良くなったような・・・
と言うより前は3食ちゃんと食べてなかったので体が所謂「飢餓状態」にあったのかも?
今は一定の時間に「3食」食べるようにしているのでそれが良い効果を生んでいるのかも?,6,960384,8:43

___________________________

↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

■ ribiaのダイエット日記 ■





新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合


2007.06.26 Tuesday 08:43 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その5

2007.6.25,

48.5 29.2

ただ今の数値です。
今日の夕食はフランス料理フルコースでした。
只今食後3時間弱かな?
因みに今日食べたのは朝食はおからクッキー&コーヒー(アミノコラーゲン入り)
昼食は「韓国ラーメン」
間食にオレオクッキー3枚、ばかうけせんべい2枚、牛乳1杯。
で、夕食にフルコースですね。

因みに昨夜の夕食は「えび天丼」でした。

↓を読むと「串揚げ」だの「焼き肉」だのダイエットには向かないものばかり食べてますね〜〜
少々食べ過ぎでしょうか?
まぁそれでも徐々に体重&体内脂肪は落ちているのでコッコアポA効果でしょうか?

このようなお食事内容をもっとヘルシー&ローカロリーにすればもっと早く(大きく?)効果が出るのでしょうけど・・・
食べ盛りの子供がいるとやっぱり一緒に食べてしまいますね〜
それに自分も食べたいし?
ま、いっか?な〜んて少しだけ・・・
| 柱 |ヽ(-.-;) 反省 。。。




___________________________

↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

■ ribiaのダイエット日記 ■





新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合

2007.06.25 Monday 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その4

47.8 29.4


ただ今の数字です。

まだ朝食は摂っていません。
昨夜は「串揚げ」屋さんに行って来ました。

昨日の体重は48.6位でした。
一昨日はサウナで焼き肉を上カルビ3人前&タン塩1人前、ライスにユッケジャンスープを頂いて参りましたw

しっかり食べたい物は頂いてます〜(汗
もう少し食事制限した方が・・・とも思いますが全体的に3度の食事をしっかり摂って夜更かしをしない(夜更かしをすると夜中に食べたくなるので)方が間食が減るので良い感じですねぇ。

今のところ1キロくらいは増えたり減ったりしながら徐々に体重が落ちてる感じです。
このまま目標体重まで言ってくれると良いのですが・・・・
さて?どうなりますでしょうか?
9:12


___________________________

↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

■ ribiaのダイエット日記 ■





新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合



2007.06.24 Sunday 09:12 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その3

2007.6.22,
今朝の計測
47.7 29.4
減ってますね〜
昨日はとても忙しく3食ともちゃんと食べて無いんですよね。
朝は菓子パンにゆで卵。夜はカレーパンでしたから。
これで今日ちゃんと食べたら1キロはすぐに増えるかな?
昨日は忙しすぎて食欲も沸かなかったのですが今回のダイエットでは食事制限は一切していません。
いわゆる「ジャンクフード」も食べてます。
でもお菓子にしてもファストフードにしても前ほど沢山食べたく無くなって来ました。
コッコアポは漢方なので「体質」が変わって来たのかな?
それとも胃が小さくなったのかしら?
7:03


↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

■ ribiaのダイエット日記 ■





新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合
2007.06.22 Friday 07:03 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その2

2007.6.18,

48.2 30.2%でした。
私の体脂肪の%は我が家の体脂肪計では「4」で標準のなかの最低レベルなのですが(4から18までのレベルがある)本当に「標準」なのでしょうか?
もちろん「身長・年齢」を体重計にセットしてあるのでそれから計算されて「標準」となっているのだと思いますが・・・
みんなの広場のゲーム館にある「ダイエットの鉄人」に身長、体重を入力してチェックした結果は↓
べりいないす! (BMI 21.1 肥満度 -4%→判定 普通)
あなたの標準体重は50kgですう 43Kg〜57Kgが適正値です

なのですが・・・

遙か昔に「体脂肪計」が世に出始めた頃に計った体脂肪は20〜22%くらいでしたが・・・
9:29


↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

■ ribiaのダイエット日記 ■





新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合
2007.06.18 Monday 09:29 | comments(0) | trackbacks(0) | 

ribiaのダイエット日記(ミニ日記より転載)その1

きゃー!どうしよ?
こんなミニ日記作っちゃったけど・・・!
やっぱ自分の体重を公開するのは・・・恥ずかしいよねぇ・・・

取りあえずチョットだけ今までの経過を・・・
私のダイエットの始めは・・・

2ヶ月前のある日。
お友達とランチをしたついでにドラッグストアでお買い物をしたのがきっかけだったんです。
それまでは産後太りが定着したまま「もういいや」な気分で諦めていたんですがふとレジ脇に置いてあった「コッコアポA」お試し用の小瓶を手にしたのが始まりだったんです。

元々病院で貰った薬でもまじめに飲む方じゃ無くて(汗)このコッコアポAも飲んだり飲まなかったり・・・

それがある日体重を量ってみると!!
1.5キロも痩せてるじゃないですか!
でも1.5キロじゃ何かの間違いかも?
でもちょっと欲が出てしまって(笑)
そこで早速、前から気になっていたLーカルニチンとCQ10を試してみました。
ドラッグストアでコッコアポAも買い足して飲むことに。
でもやっぱりちゃんと飲む方じゃ無いので・・・

それが驚いたことにまじめに飲んでなかったのに1ヶ月半で約4キロ近く体重がダウン!

で更にちょっと欲が出てきてしまって〜〜(爆

つい先日←のLカルニチンと↑のコッコアポAを追加購入!
↑のコッコアポAは私が買ったときに最安値だったところでした。
街のお店では2600円位(180錠入り)してたものです。

私の最終目標までは後1〜2キロ(出来れば3キロ減したいけど)なのですが(妊娠前の体重まで落としたいんですよね・・・)

さてこの先どうなるでしょうか?
飽きっぽい自分が頑張れるようにこの日記を作ってみましたが・・・
果たして目標達成出来るでしょうか?
(因みに↑や←を飲むだけで特別な運動はしていません)
(若干間食を控えてると言うかあまり食べたくなくなって来てます)
因みに本日の体重=○8.6キロ
体脂肪30.4%

↑これは(今現在)夜計った数字です。

朝計る方が軽く体脂肪も減っています。

夜は一日飲食した後なので「朝の計量」で記録する方が良いと思います。


それから「コッコアポA」ですが「便秘」じゃなくても飲んでも良いそうです。

もし服用後胃腸の調子が悪くならないならOKだそうです。(これはカネボウさんに電話で問い合わせました)


___________________________

↓元の日記はこちら↓(ミニ日記が見辛いのでブログに転載しました)

■ ribiaのダイエット日記 ■





新コッコアポA錠 180錠×3個セット 防風通聖散配合

2007.06.17 Sunday 22:33 | comments(0) | trackbacks(0) | 

(ー'`ー;)う〜ん・・・・

先日から飲み始めたびっくりスタイルですが・・・

なんとかあれから毎日飲んでマス・・・
が。。。なんとも飲む量が多いのと(1日30〜60粒)味が〜〜〜
酸っぱいもの苦手な私には・・・(||||▽ ̄)アウッ!

ネットで検索して他の皆様の感想にある「‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。でドッサリ」ってのも無いしな〜〜〜
ぜ〜〜んぜんいつもと変わらないよ?

そこで30を60にしてみたけど・・・それでも変化なし悲しい
(T.T)(T.T)(T.T)(T_T)(T.T)(T.T)

体重計も微動だにせず・・・
一番変化が有ったのは・・・量を沢山飲むせいか酸っぱくて飲みたくないのを無理に流し込むせいか・・・
お腹は胃が張るし喉は詰まった感じが続く〜〜〜
なんとか4日間飲んだ!3日坊主では無いよ〜取り敢えず・・・
明日はどうなるか・・・取り敢えず今夜は寝よう・・・
それにしてももう3時間以上経つのにこの喉の詰まり感どうにかならないかな〜?
2005.06.21 Tuesday 03:06 | comments(0) | trackbacks(0) | 
<< | 3 / 4 PAGES | >>